サプリメントは衰退しました

サプリメントは衰退しました

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老眼の悩み

40歳を過ぎたころからどんどん老眼が進行してきました。子供のころはどんな細かい文字でもはっきり読めていた記憶があるのですが、まず最初に週刊誌の細かい文字が読むことができなくなってしまいました。次に新聞の文字や文庫本の文字も読めなくなってしま…

痩せにくい体質を作る食事

暑い夏は食欲も減退しがちです。食べるとしてもそうめんやそば、夏野菜のサラダなど、さっぱりとした冷たいものを選びがちです。果物ならスイカやメロンなど、これまた冷たいものばかりに集中しやすい。日本の夏は蒸し暑く、体の中の熱が発散しにくいので、ど…

美しく健康でありたい

塩分や脂肪分の大量摂取は避けて無理のない運動に励み、ストレスを蓄積しすぎない暮らしを意識することが狭心症を招く動脈硬化を事前に防止する方法なのです。昨今、若い世代で長期間咳が続く結核(けっかく)に立ち向かう免疫力(抵抗力)の無い人々の割合が…